Стоит признать – с годами тело женщины меняется, также как и сексуальная жизнь: нельзя, например, не замечать менопаузу, которая может  стать естественной причиной угасания сексуального желания. Происходит истончение слизистой оболочки, что приводит к затруднению полового сношения. Женщина испытывает дискомфорт, хотя и не теряет способности к удовлетворению. Вам помогут интимные гели-лубриканты, которые выполняют роль натурального смазывающего вещества и сделают половой акт безболезненным и приятным.
Какие лекарства вы принимаете? Нет ли среди них антидепрессантов, транквилизаторов? Они отрицательно влияют на сексуальное желание женщины. Пересмотрите свою аптечку. Может быть, есть возможность заменить их народными средствами? Кроме этого, учитесь справляться со стрессами и психологическим перенапряжением с помощью медитаций и несложных физических упражнений.
Ну а если вы одиноки? Или любимый уже не может полноценно доставить вам удовольствие? Медики настоятельно рекомендуют женщинам регулярно поддерживать половую функцию в любом возрасте, поскольку длительные перерывы в интимных отношениях в пожилом возрасте легко приводят к необратимым последствиям.
Приобретите вибратор или другие интимные приспособления подобного рода. И отбросьте, наконец, ложное чувство стыда. Неужели вы до сих пор думаете, что продавцы в секс-шопе начнут шушукаться у вас за спиной, обсуждая и осуждая вашу покупку? Или все как по команде повернуть головы и будут смотреть на вас, выходящую из такого магазина? Ерунда! Самоудовлетворение не  должно вызывать у вас чувство вины. Это нисколько не стыдно! Обстоятельства, при которых у женщины нет полового партнера, могут быть разными, но тем не менее лишать себя радостей секса не стоит.
И еще: не обращайте внимания на стереотипы, которые навязывают телевидение и глянцевые журналы. Каждая женщина уникальна и неповторима, и сравнивать одну с другой просто глупо! Не стесняйтесь своего тела, гордитесь им, любите его в любом возрасте, верьте в себя и свою привлекательность! Это укрепит уверенность в ваших силах и будет способствовать сохранению сексуальной активности. | 
